Meditation

Meditieren ist wie Fahrradfahren lernen

Es gibt nicht viel falsch zu machen. Gute Fortschritte machst du dann, wenn du es regelmäßig tust. Vielleicht fängst du zweimal pro Woche an und erhöhst dann die Frequenz irgendwann auf täglich.

Du solltest es nur regelmäßig tun und vor allem dir selbst keinen Druck machen. Meditieren ist wie Fahrradfahren lernen. Du kannst noch so viel drüber lesen, es hilft dir nur, wenn du es immer wieder tust.
Probier’s aus! Du wirst überrascht sein, was es mit dir macht.

In unserer westlichen Welt hat sich die visuelle Meditation mittlerweile sehr etabliert, um runter zu kommen, um zu entspannen, um Ruhe zu finden und um die mentale Gesundheit zu fördern. Das sind fantastische Ziele.
Dafür bist du hier bei om vibes only genau richtig.
Wenn du dann auch noch weiter gehen möchtest, bietet dir om vibes only ebenfalls Möglichkeiten, erste Schritte in die tantrische Meditation zu gehen, die mehr auf die spirituelle Weiterentwicklung ausgerichtet ist.

Positive Affirmation

Dein Gehirn durch positive Affirmationen "umprogrammieren"

Wie Buddha es schon vor mehr als 2.000 Jahren formulierte: „Wir sind, was wir denken“.
Alles, was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir die Welt.

Mit positiven Affirmationen kannst du selbst deine Gedankenmuster verändern. Schaffe dir ein neues Mindset, um dich zu stärken und um deine Ziele zu erreichen. Wende die Affirmationen regelmäßig über mindestens 40 Tage an, am besten während des Einschlafens. In der Einschlaf-Phase ist unser Unterbewusstsein bereit, Dinge ungefiltert aufzunehmen und abzuspeichern.

Die neuen, positiven Affirmationen verändern deine innerer Haltung (Neuroplastizität). Du kannst dein Gehirn durch positive Affirmationen „umprogrammieren“.

Achtsamkeit

… das Leben harmonischer, fairer, achtsamer & liebevoller zu machen

Hier findest du Anregungen aus dem Alltag, aus Zitaten bekannter Philosophen, aus Kurzgeschichten und auch einfach nur Kurzvideos, die zum Lächeln animieren.

Achtsamkeit ist ein Bereich, in dem es um Anregungen und Motivation geht. Lass dich ansprechen, finde dich wieder oder fühle dich bestärkt in deinem Tun.
Gehe deinen eingeschlagenen, guten Pfad weiter und lasse dich begleiten oder finde durch om vibes only schneller zu deinem fruchtbaren Weg.
Für andere werden Ermutigungen dabei sein, neue Wege zu gehen oder neue Blickrichtungen kennenzulernen.

In jedem Fall sollen die Beiträge hier stets Impulse sein, um dein Leben harmonischer, fairer und liebevoller zu machen.